Marion
Tout va bien.
Cela se passe comme je le souhaite.
Pas de craquage ou bien quelques repas plus riches conviviaux voulus. (1 par semaine)
Tout est très conscient dans les choix repas et aliments. Je m'attendais peut être à des habitudes changées inconsciemment.
Mais pas de difficultés ni frustration à faire ces changements. La séance a été très utile pour bien définir mon problème et ce que je souhaitais et il m'est facile d'y penser et de faire ce que j'ai à faire à la place de grignoter comme avant. Bosser, ranger.. Sans que cela soit forcé non plus.
C'était le bon moment et surtout les buts importants que vous m'avez fait déterminer sont ceux auxquels je me consacre.
Je mange quand j'ai faim et comme je l'avais prévu.
J'ai donc arrêté tout excès et je mange équilibré et léger.
J'ai perdu plus de 5 kg déjà.
Cercle vertueux engagé.
Merci beaucoup pour votre aide